Fuji er afbrigði af eplum upprunnin í Japan, sem einkennist af skærrauðu hýði, fínu holdi, sætleika, ilm og stökkri, safaríkri áferð. Það er ekki bara ljúffengt, heldur hefur það einnig mörg næringargildi og heilsufarslegan ávinning. Hér mun ég kynna þér heillar japanska eplanna!
Í fyrsta lagi er það ríkt af C-vítamíni, kalíum, kalsíum, magnesíum og mörgum öðrum snefilefnum, sem geta styrkt ónæmi líkamans, komið í veg fyrir kvef og blæðandi tannhold, stuðlað að þróun beina og tanna og viðhaldið eðlilegri blóðþrýstings- og hjarta. C-vítamín virkar einnig sem andoxunarefni og hægir á öldrun.
Í öðru lagi eru epli rík af fæðutrefjum sem stuðla að hægðum og hjálpa til við meltingu og hægðir. Fæðutrefjar geta einnig lækkað blóðsykur og kólesteról. Að auki innihalda rauð Fuji epli einnig pektín og ellagínsýru, sem getur hindrað vöxt baktería og verndað magaslímhúð.
Enn og aftur hafa epli góða mettun og lágt kaloríuinnihald, sem getur stjórnað matarlyst og dregið úr of mikilli kaloríuinntöku fyrir þyngdartap. Einnig innihalda rauð Fuji epli efni sem kallast arómatísk efnasambönd sem örva losun taugaboðefna í heilanum, bæta minni og einbeitingu og auka námsgetu og framleiðni.
Að lokum hafa japönsk epli marga aðra kosti, eins og að létta á streitu og þunglyndi, bæta svefngæði, skap og vellíðan; að hreinsa munn og tennur, koma í veg fyrir slæman andardrátt og tannskemmdir; og auka munnvatnsframleiðslu og meltingarsafa, sem stuðlar að matarlyst og meltingu.
Japanska eplið er ótrúlegur og frábær ávöxtur sem getur fært okkur mikið af ávinningi og hamingju. Svo ég legg til að þú borðir einn á hverjum degi og gerir það að hluta af heilbrigðu lífi þínu!
maq per Qat: japanskt epli, Kína japanska epli birgjar, verksmiðja
